BIENVENUE SUR LE SITE DE LONGE CÔTE, AQUAGYM EN MER ET SAUVETAGE SPORTIF DE SAINT-MALO ET SES ENVIRONS

Les actus :


Premier Cours d'aquagym Bon Secours

vendredi 1 juillet

Bonjour à tous,
Pas de cours de longe côte vendredi 1 juillet à 19h et 22h, par contre, Rendez vous à 18h30 aux corsaires malouins dans intra muros, pour faire le premier Cours d'Aquagym de la saison à Bon Secours (19h ds l'eau), suivi d'un apéritif au bar de l'Embraque.
Venez nombreux et nombreuses!!!

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HORAIRES D'ETE

Bonjour à tous,
Attention!!
On passe en heures d'été le vendredi 1 juillet jusqu'au mercredi 31 août.
Voir les horaires sur le site Sports Mer Santé.

 


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AQUAGYM CONTEST entre Flers Mordelles St Malo, le 19.06.16

Flash mob et Aquagym

Consectetur adipiscing elit. Inscite autem medicinae et gubernationis ultimum cum ultimo sapientiae comparatur.

Mihi quidem Antiochum, quem audis, satis belle videris attendere. Hanc igitur quoque transfer in animum dirigentes.


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2 Heures de Longe Côte Du dimanche 12 juin 2016

2 heures de longe côte

Photo groupe

Au Total 72 personnes ont répondu présent!!!


la longe

Pour information nos Longeurs et nos Longeuses ont marché entre 10 et 15 kms en deux heures.

Ce qui nous fait entre 5 et 7.5 km par heure! BRAVO!!!


Encadrement

Merci à ceux qui nous ont aidé pour l'encadrement, la sécurité du groupe, et à l'organisation de cette manifestation!!!


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aquagym en mer

Bonjour à tous,

Cours d'Aquagym tous les mercredis soir 18h au surfschool et 18h30 dans l'eau.
Durée du cours 45 minutes.(w musculaire et cardio).
Baptême Aquagym: 12euros, et location de combinaison 3euros.
Possibilité d'acheter des carnets de 3 ou 5 sorties pour les nons abonnés à l'année.
Pour les abonnés à l'année le cours est à 3 euros!!!
Venez découvrir l'Aquagym en Mer, elle sera aussi bien vous séduire pour son activité physique, que pour les bienfaits de la mer sur votre corps, et son cadre unique!!!
Venez nombreux et nombreuses!
Préparation pour l'été!!!
On va Muscler!, Dessiner nos Corps! et Griller des Calories!!
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Sortie longe cote France-Allemagne

Grosse sortie Longe Côte!               50 jeunes collégiens francais et allemands sont venus essayer cette Activité Aquatique!!

photo groupe

On sourit!!!

consignes

Consignes de sécurité

longe côte

Sortie Longe Côte


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chartre sport sante bien-être

L'association a signé une chartre Sport Santé Bien-être avec la ARS (Association Régionale de Santé), afin d'accueillir des personnes atteintes de maladies chroniques.

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Bonjour à Tous

 
Le site TripAdvisor a élu la plage du Sillon la troisiéme plus belle plage de france!!! (Ah oui! Quand même!).
Et nous avons la chance de pouvoir y longer, à chaque séances de Longe Côte!!

Seule plage bretonne....
La plage du Sillon est la seule plage bretonne du top 10. « Profitez de cette belle plage de sable blond et de la vue magnifique. Vous ne serez pas déçus. Les couleurs sont splendides même lorsque le temps est pluvieux », partage un utilisateur du site participatif.

Notre belle association nous parle d'elle dans le journal le Ouest France

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Bonjour à tous,  

Attention! Longeurs et Longeuses,
Bientôt, nouveau site de réservation en ligne avec AWOO!!!
Clic sur Réserver maintenant sur la page Facebook ou
Le lien du site:http://www.sportsmersante.fr/réservation-en-ligne/

 




Bonjour à tous,
Nouveau cours!!! le samedi matin.


LONGE FITNESS
Cours en déplacement, avec différents exercices, pour travailler l'ensemble du corps en endurance.

Objectifs:
Dessiner, Renforcer les muscles et Griller un maximum de Calories. 
Venez nombreux! et nombreuses!! découvrir cette nouvelle activité,

si vous aimez longer la cote et faire du sport aquatique, vous serez contenté, sans aucun doute !!!

 

Reprise du longe sport : 

le mardi 3 novembre à partir de 18h00 au surfschool.

On fera une séance un mardi sur deux jusqu'au vacances de décembre.

Les dates des séances seront le 3 et 17 novembre, 1 et 15 décembre.


Depuis maintenant 5 ans, l'Association Sports Mer Santé (A.S.M.S) vous permet de pratiquer le Longe Côte tout en profitant du panorama de la baie de Saint Malo mais aussi de Saint Lunaire.

Cette Marche Aquatique vous permet de pratiquer une activité physique quelque soit votre âge, votre condition physique et à tout moment de l'année.

Tout en longeant la côte, vous allez ainsi brûler bon nombre de calories, solliciter l'ensemble de vos muscles et votre coeur.

 

En plus du Longe Côte, notre Association vous propose également l'Aquagym en Mer et le Sauvetage Sportif pour pouvoir pratiquer une activité sportive tout en profitant des bienfaits de la mer.

 

Alors tout comme nos pratiquants venant de Saint Malo et sa région, mais aussi de Dinard, Saint Lunaire, Saint Briac voire même Dinan ou Rennes, n'hésitez pas à venir pratiquer l'une de nos activités.



-*- MER ET PLAISIR NE FONT QU'UN -*-